撰文：Pario Arts李素貞主任

筆者從事教育工作多年，接觸到不少家長為孩子選擇一些「速戰速決」、短期內有成果的課程或課外活動，可以說是有點功利主義。相反，他們較為輕視非功利、追求美學的課程或課外活動。一般最能吸引家長關注的是子女能否參與比賽、有沒有檢定評級或成果是否顯著的學科或才藝班。

藝術教育對小朋友有長遠影響

筆者深深認為，在功利主義的教育制度下，對孩子未來的人生態度上會存著極深遠的影響。

藝術教育是獨特和美麗，而且是富於創造性的。孩子們不僅是學習藝術的理論和技巧，在過程中還會刺激他們的創意和想像力。長遠來說，藝術教育對小朋友的言談舉止，甚至是學習和思想上都有很大的幫助。

從生活裡接觸藝術

我們每天在日常生活中都會接觸到藝術。我們在生活中可以找到很多美麗的東西，如豐富的情感、不同的品味、獨有的感覺和視覺上的享受，凡此種種都能讓您在繁忙的生活中有著舒泰的心境，亦能感受到這個世界的繽紛和樂趣，更能發掘出恬靜美的可貴。

父母需要以身作則 重視子女的想法

事實上，不論是智能教育或是重視培養美學的藝術教育，筆者認為最重要的是家長可以給予孩子陪伴和支持。如果您想養成孩子具有藝術涵養，就應該明白藝術教育要由自己做起，尤其是要懂得聆聽、接納和理解孩子的想法，包容孩子表達創意的方式，子女在幼兒階段就會很容易地養成美學氣質。

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撰文：協康會教育心理學家團隊

家長要向人解釋孩子有自閉症的情況，有如自挖瘡疤，恐怕未能得到親友的支持之餘，還會惹來誤解或歧視。究竟家長應如何面對親友呢？ 

必須清楚自閉症的成因

家長向親友解釋時，首先必須清楚自閉症的成因是與家長疏忽或溺愛無關。自閉症的成因與腦部異常發展有關，故此影響了孩子的溝通能力、思考和行為模式，以及理解別人思想行為的能力。家長可列出大部分自閉症兒童的共同特徵，包括社交困難、頑固、焦慮、溝通困難、專注能力、活躍程度高低、非典型情緒反應、身體協調問題及不同的感官反應等。

留意最新資訊

此外，家長可盡量留意自閉症的最新資訊，例如「執行功能」、「中央統合」和「心智解讀能力」等概念，一來可以令自己更容易明白子女的成長需要，當遇到親友有興趣了解更多，便可向他們深入解釋。當家長愈清楚自閉症，便愈容易讓親友認識孩子，或許一貫歧視的眼光，會因了解得更多而逐漸消失。家長知識上的裝備，能讓親友感到家長的積極和能力。

用具體形容詞形容孩子表現

另外，當家長形容孩子時，應用具體和正面的形容詞，例如記憶力強（而非「好記唔記」）、專注力弱（而非「心散」）、未能明白別人的要求（而非「不聽話、曳」）、重複相同的動作（而非「佢一定要…….」）或跟著拍子點頭（而非「鍾意音樂」）等抽象的形容詞。讓親友們明白，孩子與其他兒童一樣，都是天真無邪的小朋友。

不過，解釋終歸解釋，家長面對孩子「天天新款」的行為時，或許寧願選擇把孩子（甚至自己）帶離敏感場合，減低對親友做成的干擾，但相對也減少了孩子對社會適應的機會。相反，家長可主動誘導親友以合適的方法與孩子相處。例如正面地說「你可以說慢一點」、「孩子對聲音非常敏感，不如我們說話輕聲一點吧」或是「對不起，我可否首先知道行程，給我的孩子有心理準備？」如果親友能做到，已經踏出了成功的一步。

親友的視野需要被拉闊，然而最重要的，是家長須持開放接受的態度，成為親友的榜樣。當家長自己也接受自閉症，還有誰可以說「不接受」呢？

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資料來源：香港教育大學幼兒教育學系副教授及副系主任劉怡虹博士

很多父母都希望孩子從小喜歡學習，但孩子不會自動變得喜歡學習，需要家長慢慢薰陶孩子，一點一滴地累積的。 

在互動中鼓勵孩子 

孩子不會一開始就學會堅持的，父母的職責就是鼓勵孩子在過程中堅持，給予孩子對成功的憧憬，當孩子成功後父母可以跟孩子回顧以前，讓孩子感受到堅持過後才得到的寶貴成果，鼓勵他們繼續做出好行為。 

給予內在動機 

很多時候，孩子需要一些動力才能做好某些事情，家長應該多強調孩子所得到的、不要比較，例如滿足自己的成就感、享受努力的過程、得到父母的欣賞等，讓孩子感受到學習的樂趣，建立孩子內在的動力，才能讓他們發自內心地主動學習。 

家長以身作則 

學習無分年紀，家長也可以在孩子面前表現出主動學習和好奇心，例如家長可以從網上學習烹調新菜式，過程中可以向孩子表達雖然自己不懂，但自己仍然會堅持和從不同渠道中學習，即使最後可以煮得不好吃，但下次會力求進步。讓孩子從實例中看到父母對學習的主動和好奇心，比起光是言語說教有效得多。 

沒有不愛學習的孩子，只有不懂教導孩子學習的家長。愛學習是孩子的天性。要正確地教導孩子正向的學習態度，只能透過家長的堅持和不斷努力，透過不同的日常點滴，強化孩子對學習的動力。

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https://www.shutterstock.com/zh/image-photo/portrait-adorable-little-preschool-asian-boy-1287200293

撰文：教育專家羅煦鈞校長

我們都明白每一個學生都是獨立的個體，所以學習的速度都會不同。但如果有方法可以令孩子學得更快、更好，一定是家長以至老師都樂於見到的。如何讓小朋友學得更快更好，亦正是不少學者研究的課題。

其中一個影響孩子學習速度的關鍵，是他有多少的已有知識。已有知識即是孩子曾經學過，並且已經掌握了的知識，除了是他從前在學校學到的知識之外，在日常生活中學習得到的知識亦是其中的一部分。

學習如搭棚　逐步打好基礎

近代被受重視的心理學家維果茨基 (Lev Vygotsky) 認為，學習的過程就像建構「鷹架」一樣，都是由低至高、由小至大，用一根一根的金屬棒逐步搭建而成的。所謂「鷹架」，相當於中國人所建搭的棚架。當然，搭棚用的卻是竹枝。

用搭棚來形容學習，可以為我們帶來好幾個啓示。首先，打好基礎是重要的；其次，學習要一步一步來，假如一味求快而忽視了某些環節，知識亦不會牢固。再者，只要按步就班地努力學習，一定會累積得愈來愈多的知識。還有，不同人可以搭出不同形狀的竹棚，而知識亦不是一成不變的，會隨著時代發展而不斷演變。

https://www.shutterstock.com/zh/image-photo/asian-girl-playing-colorful-jigsaw-puzzles-2273667211

只要明白了維果茨基的學習理論，已有知識的重要性就不言而喻了。已有知識就像已經搭起來的竹棚，而新的知識就是在已經存在的竹棚上再加高和加大。已有知識愈多愈可靠，學習新事物就愈容易，不需要再顧東顧西，學習速度也就更快。

善用空餘時間　擴闊知識範圍

學生在學校學習的內容和所用時間分別不會很大，所以善用空餘時間，對提升孩子的學習表現便變得相對重要了。善用空餘時間並不等於多參加幾個訓練班或多做幾本補充，反而由於學校已經提供的全面而有系統的課程，空餘時間就更應該著重開拓更闊的知識範圍，讓「竹棚」的基礎變得更寬闊。

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看圖書、參觀博物館和展覽會、到自然教育徑旅行等，都能讓孩子增廣見聞，擴闊知識範圍。家長可以放手讓孩子擁有多一點主導權，選擇做他喜歡做的事。讓小朋友有選擇的空間，亦可以培養他自主學習的能力、自律和責任感，這對他的未來也是重要的。

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家庭婚姻及藝術治療師高詠愛Wendy

家長不時都會提到，小朋友很多時會笨手笨腳，可能很容易跌倒或掉了東西。其實這個跟手眼協調有關，甚至跟我們的手指肌，怎樣訓練小朋友的手指肌亦有關係。現在很多玩具都可以從小朋友幾個月大的時候，訓練他們的手指肌。

很多家長都知道不少遊戲可以訓練手指肌，其實除了手指肌之餘，究竟怎樣訓練他們拿東西、捉緊一些東西或用手指拿東西？平衡力也很重要。

其實很多玩具都可以訓練平衡力，再加上手指肌都一樣可以訓練得到。例如形狀顏色層層疊遊戲，他們有不同形狀、不同大小、不同顏色，以及不同數目字在上面。如果小朋友摘骰子，摘了綠色和2，他就要找出綠色和2。然後再摘骰子是藍色和5，他就要找出藍色和5，繼續疊上去。這樣可以訓練小朋友怎樣疊才可以不掉下來呢？怎樣可以平衡呢？

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另一款玩具是俄羅斯方塊積木，較層層疊複雜，小朋友或會更感興趣。小朋友可以移動積木底部，再疊上俄羅斯方塊積木。這款玩具會有一定難度，訓練到小朋友的手指、思考、手指肌及平衡力。

當然笨手笨腳和不小心都會跟他們的專注力有關，例如小朋友拿著一杯水時，但他的眼睛不是看著那杯水，而是在看著電視機或在聽周邊的大人說話。因此除了訓練他們的手眼協調以及平衡力之餘，亦要訓練他們的專注力。

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資料來源：精神科專科醫生黃俊賢

作為父母，既要面對工作，亦要照顧家庭。在巨大的壓力下，很容易出現焦慮。焦慮是與生俱來的正常反應，當我們生命受到威脅時，適當的焦慮可以保障我們人身安全。不過如果過度擔心，身體可能會出現一些不適的反應，例如心跳加速、胃痛、肌肉繃緊、呼吸急速、頭痛、手震、出汗或經常上廁所等。如果沒有及時處理，可以引致更嚴重的情緒問題，亦會影響家庭關係。

以下有三種方法可以減少焦慮症狀，首先是呼吸放鬆練習，使用腹式呼吸。用鼻慢慢地吸氣，持續4秒，腹部要漲起，維持2秒，再用嘴慢慢地呼氣，持續4秒，然後暫停2秒後，重複整個過程5至10次。

第二是肌肉放鬆練習，在一個舒服的地方坐下或躺下，輕輕地閉起雙眼，全身肌肉放鬆，先把注意力轉移到雙腳，收緊腳部肌肉10秒，然後放鬆。然後按順序逐一收緊，放鬆身驅、雙手、頸部和面部肌肉。

最後是影像放鬆練習。在一個安靜的地方閉起雙眼，然後想像一個舒適的場，想像看到、聽到、聞到、觸摸到的感覺，探索5至10分鐘。然後再逐漸回到現實世界。

另外，平時亦應該培養正面的思考模式。任何時候都嘗試看看好的一面，而非整天想著不開心的事情，可以令患上情緒病的機會減少。

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撰文：教育專家張偉菁校長

在一個大型跨國公司的人才招聘會上，小張和小蔡都成功通過初試和複試，他倆是從 100 多名的競爭對手中脫穎而出的。無論筆試還是談吐，雙方都不相上下，人事部的選拔「考官」左右為難，因為公司只會招聘其中一人。

最後，公司經理決定親自對兩個人進行一次面試，令人意想不到的是，只花了幾分鐘的時間，經理就決定了錄用小張。當被問及原因時，經理很坦率地說：「理由很簡單，當我在和他們說話時，小張一直注視著我的眼睛，而小蔡卻左顧右盼，可見他並不善於傾聽別人談話。而善於傾聽和尊重客戶是一個銷售主管應具備的首要條件。」

用眼睛表示出誠意與尊重

這個事例說明的道理很簡單，眼睛是心靈的窗戶，人們藉目光表達豐富的感情，像是尊重、關注、蔑視和不以為然等等。所以與別人面談時，時時注視對方的眼睛會表示出你的誠意。同時，懂得目不轉睛地關注別人談話的人，也必會受到別人的感激與尊重。

學校經常舉辦以「禮貌」為主題的活動，目的是喚起同學們對別人的禮貌。「別人」除指家人、長輩、老師和同學等認識的人之外，也應包括不認識的人。孩子們早應知道「早晨」和「謝謝」等禮貌用語，但有很多孩子還是不會主動向人打招呼，更何況是其他日常生活上的禮儀呢？學校針對的當然是一個學生在校與師長和同學相處時的禮貌，其他的就有賴家庭教育了。

https://www.shutterstock.com/zh/image-photo/6-years-old-happy-little-asian-1677620014

上文所提「見工」的例子，小學生當然暫不適用，但他們亦經常有面試的機會。如果要予人一個好的印象，孩子必須學習用眼神展現出他對別人談話的關注與尊重。所以父母要教導孩子傾聽的技巧與藝術，當然父母在聆聽孩子的說話時，更加要給予他們適當的尊重與關注，這樣孩子便學懂與人相處的禮貌是無分年齡與身分的。以下是三個聆聽小錦囊：

1. 聆聽別人說話時，不要左顧右盼，要看著對方的眼睛

2. 當聽明白或與對方有同感時，要用眼睛與人交流，表示贊同

3. 注視對方不代表要目不轉睛地「死盯」著對方，這樣做反而會顯得不太禮貌

小說經常用「有一雙會說話的眼睛」來形容筆下人物的聰慧可人，其實人人都有這樣的一雙眼，只要善加利用，它會比我們嘴裡吐出的說話更有說服力。

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https://www.shutterstock.com/zh/image-photo/asian-family-pictures-home-2119575044

撰文：婚姻及家庭治療師兒童遊戲治療師李慧芝

人人都希望得到快樂，父母當然不例外。很多時候，父母甚至願意犧牲自己當下的需要和快樂，希望能換取子女日後的「幸福生活」。

大部分父母都明白，孩子將來的「幸福」當然沒有百分之百的保證，然而很多家長都會認為，今天的不努力，必然會導致明日的失敗。加上社會氛圍都鼓吹「有做好過無做，做多好過做少」，甚至認為不做就是懶惰和被動等，結果令所有父母和兒童愈做愈多，也漸漸迷失了方向。

在網絡討論區中，筆者經常看到一些父母一邊批評社會及教育制度過分催谷兒童，扼殺他們的成長空間；但另一邊又無奈地每天督促著子女做各種各樣的練習，其無助和無力感顯而易見。父母所面對的矛盾和兩難是可以理解的，然而這些恐懼和焦慮，都會令父母容易錯過孩子給我們的啟示。

https://www.shutterstock.com/zh/image-photo/asian-mother-worrying-her-daughter-exhausted-2086536115

嬰兒呱呱落地，每天過著最簡單、直接和自然的生活。他們餓了便吃，吃飽便睡，睡醒就玩。他們用自己的方式探索這個世界，以及接觸身邊的人。開心的時候開懷大笑，傷心時就放聲大哭。孩子告訴我們，其實人的需要很簡單，只要能夠滿足這些需要，就會過得快樂。只是成年人的世界愈來愈複雜，人的慾望也愈來愈多，為了滿足那些慾望，成年人就連自己的需要都忘記了，因此變得愈來愈不快樂。最諷刺的是，我們還自以為懂得「幸福生活」的竅門，教導孩子怎樣得到快樂。

現今的社會充斥著成年人的焦慮和不安，人們都害怕自己被社會淘汰，擔心安穩的生活受威脅。而作為父母的，就更憂慮孩子日後的生活。其實，孩子最懂得快樂的道理，因為他們本來就活得自然自在，只是不知從何時開始，父母希望孩子能盡早適應現實世界那被扭曲了的遊戲規則，不知不覺地被磨滅了他們本來的自然和童真。

孩子的成長需要時間，假如父母能靜心觀察他們的生活，保持耐心，放慢腳步，享受和孩子相處的每一個片刻，你或許會重新領悟到，快樂不在將來，而是在當下。

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資料來源：註冊中醫師徐澤昌

如果小朋友經常性出現反覆呼吸道的感染，即經常患上感冒和咳嗽。在中醫角度而言，也是因為他肺脾氣虛及肺脾不足而引起，即個人抵抗力下降了。這些小朋友很多時候因肺氣虛，可能經常感到疲倦或是說話的時候沒有力氣等。如果小朋友脾虛的話，很多時會感到食慾不振又或容易腹瀉。以中醫角度而言，主要便是照顧肺脾，即是要照顧肺脾之氣，讓他能夠增強抵抗力。

他在很短的時間裡剛剛痊癒了卻再次患上感冒，患上感冒後又痊癒，經常性這樣出現，便屬於反覆呼吸道感染。譬如小朋友這次生病了，可能剛痊癒了一、兩個星期後，又再次感冒，又再次出現呼吸道感染。在中醫角度而言，已經可以判斷為小兒反覆呼吸道感染，即生病的頻率和次數比一般人多。

又或是可能以前不是這樣的，以前你可能一年會生病三次，但是今年你可能只過了半年，卻已經每個月生病一次，又或是兩個星期便生病一次，這樣子就可能是你的小朋友的身體出現了問題。

如何通過飲食來有效地預防感冒？其實最主要便是飲食清淡面、注意營養及勞逸合適，即運動和休息時間要取得平衡。日常飲食中，要吸收多一點維他命C及維他命A等，增強自身的抵抗力。家長可煲青紅蘿蔔湯，盡量不要讓小朋友吃太多煎炸、濃味食物及難消化的食物，因為小朋友的消化能力還是很弱，即脾常不足的特徵。如果平常天天吃快餐或是天天吃一些很難消化及濃味的零吃，小朋友的身體會累積痰熱。這些痰熱加上外界的病邪入侵身體，就會形成一些容易感冒的體質。

如果要推薦湯水，有一種湯水稱為「玉屏風散」。「玉屏風散」的主要材料是黃耆、白术和防風這三種藥材，如果我們煲湯水，也可以用這三種藥材，再放一塊瘦肉，放少許蜜棗。

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https://www.shutterstock.com/zh/image-photo/cute-little-asian-boy-peeks-through-785053231

資料來源：家庭婚姻治療師/藝術治療師高詠愛                        

現實中不少家長都覺得自己小朋友害羞，希望增強他們的自信心，讓他們多點信心跟別人說話。這其實要看小朋友本身的性格是怎樣，因為有時小朋友會比較慢熱，可能有些小朋友比較怕跟陌生人說話。小朋友較害羞可能跟他們的成長過程有關。

現在很多家長因為工作關係，甚少帶小朋友外出和其他小朋友一起玩和交流。這會慢慢會形成他只喜歡和年紀大過他的家人或兄姐溝通，當遇到同年紀較小的朋友時，他就不懂得怎樣一起玩。加上現時許多家長都會幫他們說話，例如他還不懂得表達自己的時候，家長有時可能比較心急：「你是不是想要那個東西？你是不是想這樣那樣。」這令小朋友很多時候他不敢說出心聲。

家長令孩子不懂得怎樣表達自己，或依賴了家長幫他們說話。其實透過很多方式，例如在家裡互動或玩遊戲，都可以幫助小朋友在不同環境跟其他小朋友或長輩溝通。例如透過簡單圖片的桌上遊戲，家長可以問小朋友：「如果我們在球場上遇到其他小朋友一起玩時，可以怎樣呢？如果你想一起玩，你可以怎樣做？」 家人也可以跟小朋友進行角色扮演。

https://www.shutterstock.com/zh/image-photo/children-english-school-playing-cards-1421841815

小朋友最主要從環境中學習，從他們的父母、兄弟姐妹、學校、朋友身上，甚至現在很多時會上網看新聞、電視或卡通片，學習一些行為 或說話內容。所以在家裡玩遊戲時 ，都可以做一個好榜樣告訴他們應該怎樣溝通、怎樣去說或怎樣表達自己是最好的。
有時要給小朋友時間去思考如何表達自己，而不是搶著替他們說話或幫他們完成。就算他錯了，也不要說：「不是這樣的！」因為這樣會嚇到小朋友，最好是跟他分析整件事情，應該如何做才是正確的。家長應嘗試跟小朋友分析多點：「為甚麼不可以這麼說 ？因為這樣說話可能會傷害了其他小朋友。如果你這樣跟他說話時，你自己的感覺又會

是如何？」當教懂他們一些溝通方法，亦可以幫助他們見到陌生人和在不同環境時去與人溝通。

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